Jag gav mig ut och sprang i optimalt löparväder!
Så vad får en att sticka ut och springa då? Galenskap eller kärlek? Lite av båda skulle jag tro. Det var ju dessutom premiär för tant-broddarna!
Jag sprang på is konstant, och broddarna är ju magiska! Hade verkligen grymt grepp tyckte jag. Många som glodde och undrade vad det var för störd en som kom springandes idag.. och många kollade in broddarna – undrade väl vad det var för magi som gjorde att den där löperskan inte föll ihop och bröt benet!
När jag kom ut och kände på isen vågade jag inte springa snabbt, men jag ville verkligen. Förvånande med kraft i benen sedan söndagens 25km, och jag ökade så jag var uppe i 5.15-5.25 beroende på underlaget. Sedan ökade jag ytterliggare mellan 5:e och 8:e kilometern och klickade kilometer 8 på ca 41min. Jag hade alltså chans att komma under 50! Huvudet började febrilt fundera på om jag skulle satsa..
Nackdelar – jag kan ramla och slå i huvudet, eller ännu värre; bryta benet! Fördel: Under 50 min på milen på detta underlag i kylan, det är en grymt bra dagsform!
Så jag insåg att fördelarna vägde upp nackdelarna – och satte iväg som en kanonkula! 4.00-4.15min/km blev målet på slutet, och jag måste ha sett galen ut. Ingen vid sitt fulla sinnes bruk satsar sådär på isen…
…and the winner is!!
10km, 49.07, 4.55min/km (max 3.00/km), puls 182 (max 200)
Inte minst min puls visar på hårt arbete.. men bli inte förskräckta, 182 medel i högt tempo, slirande och med denna kyla är ju ingen fara. Det är ju individuellt. Lyckades tom pusha mig upp på 200 idag, härligt. Jag har maxat vid ett tillfälle och varit uppe på 209. Vilka siffror va..vet inte om jag har träffat någon hittils med högre maxpuls. Du kanske?
Shit, vilken powerkvinna du är! Imponerande! Jag ska strax ge mig ut, men det blir betydligt lugnare – kanske en mil, men inte under 50…du inspirerar dock!! Ska också inviga tantbroddarna nu…
Efter min upplevelse på isgatorna idag borde jag nlog skaffa tantbroddar! :) Milen under 50 på sådan underlag, my god! (nu har jag iofs inte stenkoll på hur snabbt du brukar springa, men det är i vilket fall grymt i min värld! :)
Jeg digger headern/logoen din. Den var dødskult laget.
Hvilket løp er det du er fotografert fra?
Har nu testat mina ”tantbroddar” och är grymt nöjd! :)
=>Petra tack så mycket!! Haha och du är också en powerkvinna i tanr-broddar, precis som jag :)
=>Andrea, nuförtiden är milen under 50 snabbt, så att göra det på det här underlaget gör mig så glad!
=>Espen, kul att du tittade in, och tack! Bilden är gammal, den är ifrån Stockholms halvmarathon 2006!