Vilka grymma människor som läser min blogg! Man blir riktigt glad inombords att folk tar sig tid och skriver något fint om ens prestation. ”Super-Mirre” ”Imponerande” ”Begåvning” Ja ni är för fina!
Veckans träningsmängd blev inte så liten trots 3 dagars snuva, det tog jag igen med mitt brak-långpass idag.
Vecka 2
Löpning: 47,5km
Tid: 290 min / 04:50:29
Antal pass: 3 st
Tempo: 6.07min/km
Övrigt: Puls – spinning 51min
Kommentar: Känns som en bra vecka trots 4 dagar utan träning. 10km plus maxpulstest på ca 4-5km samt långpasset på 33km, haha vilken variation. Förlorade något pass via snuvan. Fick även in lite härlig spinning (det var ju ett tag sedan sist om man säger så…)
En av kvällens många mellanmål: ostkaka med keso, nötter och mullbär. I brist på grädde får man ta vad man har ;)
Nej, förstör inte ostkakan med keso!!! UUUUUSHHHH!
Sylt förfan! Helst drottningssylt men även jordgubbsylt funkar!
Oj oj, ostkaka – det var alldeles för länge sedan! Måste ha en bit SNART! :-) Långpass next weekend??
Angående bild från långpasset så tror jag att du kan hämta den här: http://gallery.me.com/zebban#100018/DSC03542
såg rätt gott ut =)
jag har en blogg där jag visar upp en massa smycken som jag tillverkar. skulle va roligt om du titta in =)
ha en bra dag!
what else is new third world police acting like the goons they are