Jag är lite konstig. Jag snoosar tills jag kommer på att jag får kaffe om jag går upp. Då liksom kastar jag mig ur sängen.
Beroende någon?
Jo jag vet att det inte är optimalt att vara superkoffeinberoende. Men helt ärligt, jag brukar rättfärdiga det hela med att det är det starkaste jag dricker. Då är det väl okej…?
Idag ska jag kuta intervaller! Superlycklig. Vilodagen igår var ett nödvändigt ont. Man vill inte men man måste. Har kvar en massa träningvärk i benen fortfarande (återigen dumma kettlebells) så vi får se vad vi ska kunna åstadkomma på bandet. Härliga tusingar möjligtvis eller ett tufft pulspass. Har inte bestämt mig. Tufft ska det bli i alla fall.
Till detta babbel så lägger vi in en bild på Ingmarie Nilssons skor (som jag upptäckte att jag hade i kameran)! Möjligtvis kan denna kvinnas marathontid i 3.38min/km-tempo ge mig den intervallstyrka jag behöver. När det går som snabbast och är som värst så kan jag bara motivera mig med att jag åtminstonde slipper hålla det här tempot i 42km!!
Superkvinnans blogg hittar ni här! Ha en bra torsdag allihopa! Någon annan som ska löpbandslida?
Visst är det skönt med intervaller! Eller, skönt o skönt. Kanske inte smärtan så mycket som farten, att känna kraften i steget, antilop-känslan. Hur många tusingar brukar du köra?
Vad är förresten ”kettlebells”..?
Hej Joakim! Tack för kommentaren ;D Håller med, smärtsamt men ändå skönt!
Jag brukar inte ha något bestämt antal. Gärna minst 6st, ibland 8 och 10, fast idag blev det fem, hade ingen ork kvar tyvärr. Lite för dålig uppladdning är anledningen.
Kettlebells hittar du här! http://www.kettlebells.nu/
Hej
Helt rätt att använda andras superprestationer till egen inspiriation, kollar alltid mina bloggsidor innan ett pass. Om man är koffeinberoende?? Äger ingen kaffebryggare i alla fall, kan inte med den smaken. Har däremot 3st moccakannor 1 Don Pedo 2 kokpannor och 1 Press. Ja, också en Gaggia också. Beroendet är så djupt så det är inte längre definerbart…;-)
Skall lägga upp bilder på löparskorna de olika jag använder, men jag håller med de andra att man behöver lite olika par beroende på var man löper. Kör man bara asfalt samma runda så räcker det kanske med 1 par, men vem gör det…
Ha det…Fryk
Åhh mockabryggare! Jag älskar mockabryggare, får mig verkligen att tänka på Italien!!
Jo, har insett sko-grejen. Får väl ta o göra något åt det. Vem vet, då kanske jag flyger fram på intervallerna? ;)
Du är för söt och snäll du! Funderade på löpband (men utan att lida) men eftersom jag är friskluft-beroende så blir det snöslir i dag.;-)
Gumman du är för härlig, blir alltid så glad när jag går och läser din blogg och ser att det finns fler lika träningstokiga som en annan :) Kom nästan precis hem från 1h löpning 13km ute i snömodden härligt härlit, flöt på trots all snö som var ivägen…kanske kan kalla det snöpulsning istället för distans hahah!
Lycka till med dagens intervaller!
Kaffe är gott! jag får ont i huvudet om jag inte får min förmiddagsdos!
Någon last måste vi alla ha och kaffe är ju så ljuvligt gott så hur skulle man kunna vara utan? ;) Hoppas du tog ut dig ordentligt idag!
snooze är mitt mellannamn… Fattar inte men är alltid sjukt trött på mornarna. Kanske ska prova en kaffemaskin med timer… vakna till kaffedoft kanske funkar hmm