Gud vad snyggt att bryta ett nyårlöfte redan första veckan. Ett alternativt träningspass per vecka.. och jag missar det första veckan? Pinsamt! Speciellt med tanke på att jag hade semester och hade "all tid i världen!"
Men vet ni vad. Det är väl ingen big deal. Jag har verkligen behövt den här semesterveckan, och jag har gjort precis det jag har känt för. Jag har sprungit långt och länge, två marathon inom loppet av 3 dagar, jag har haft mysiga middagar, lååånga fikapauser och framförallt en hel del egen tid. För en gångs skull.
Nu går vi in i en liten återhämtningsvecka. Även om jag faktiskt känner jag riktigt stark MEN jag har ju lovat mig och kroppen lite mer vila. Kör på max 50km i veckan, och kanske håller jag mig ifrån löparskorna fram till torsdag.
Så då har jag all tid i världen att frossa i alternativ träning..typ yoga.. höhö not. (Inget ont mot yoga.. jag bara KAN INTE.) Blir styrka på tisdag, kanske spinning på onsdag (hjälp!) och möjligtvis simning någon kväll. Eller förresten, lite vilodagar sitter ju också fint.
Livet är gott mina vänner. Vi är starka, vi är friska och vi kan springa!
Hur ser din vecka ut ?
Åh jag hoppas min kropp håller i år så jag också kan träna en massa. Blir så inspirerad av dig :)
Denna veckan blir det gymmet, ska köra lite på löpbandet och sen kör jag igång styrkan när jag pratat med tränaren. Ska bara boka tid med honom först. Här är gatorna förjävliga att springa på så vågar inte springa ute än (Allt är glashalt och is över allt)
Ha en bra måndag!
Den här veckan ska jag försöka få in flera skidåkningsturer – däribland gärna en långtur på 20-30km! Är anmäld på ett 52km långt lopp och i februari, så bara att bita i :) löpning blir det också förstås, men kommer tyvärr ”i andra hand” nu denna vecka!
Ha en bra återhämtningsvecka och..eh.. lycka till med den? ;)
Du är en galning :)! Men jag håller med, yoga är ingen höjdare :)!
Tänkte bara tipsa om att SATS börjar med ”Training for runners” nu i vår, ett styrkepass specialanpassat för löpare. Låter ju som något för din alernativpass :)