De senaste 3 veckorna har tagit på krafterna. Bland annat 270km löpning och en del alternativt, men även mycket, mycket jobb som tagit på krafterna.

Men men, jag klagar inte. Jag lever precis som jag vill. Gör vad jag vill och njuter av det.

Dock är jag den första att medge att lite mer vila krävs denna vecka. Precis som jag dessutom lovade mig själv vid nyår, så skulle en vecka per månad vara lite lugnare. En chans att ladda duracellen lite.

Miranda visar upp Mr Garmin..

Så jag kommer att börja med att köra två löpfria dagar. Riktigt hur mycket löpning det blir onsdag vet jag inte, men jag misstänker att jag kommer att lägga mig endast på dryga milen.

Sedan kommer jag förstås köra på med lite annan träning. Är jag på hugget blir det Training for Runners nu imorn redan, och någonstans under veckan vill jag även ha med ett morgonpass. Två sådana fick jag ju till förra veckan, och det vore tråkigt att bryta en vana. Men lugnt ska det förhoppningsvis gå, för på lördag är det ju dags att springa alla gator på Östermalm ju. Snygg återhämtningsvecka. Öhm.

Mån : Lugnt

Tis : Ev. Training for Runners

Ons : Lugn löpning 10km

Tors. Morgonspinning (?) plus ev. kvällspass

Fre: Vila

Lör : Ultra ?

Sön. Vem vet.

Så med andra ord blir det svårt att vila denna vecka. Men poängen är att ta det lugnt och köra på långsam fjädring fram till helgen i alla fall.. och ja, äta som en häst precis som vanligt.

Jag är laddad inför vecka 6. Alla ni därute också hoppas jag? !