Uppladdningen flyter på bra. Är mycket, mycket mer och flänger denna vecka än förra men jag mår toppen! Full av energi!
Förhoppningsvis har kroppen superkompenserat ihop sig sedan Portugal och är redo för hundra igen! Om jag inte skulle tävla på lördag skulle jag garanterat tagit långrunda idag, eller kanske t.o.m. cykelrunda och rastat racern!
Men det får bli när kroppen är återställd efter 100km istället.
Just nu ser jag bara fram emot helgen. Spriiiinga!!!
Någon som har sprungit ett 100km lopp tidigare, någon läsare? Klär man om under loppet? Har man nummerlappen i triathlonband eller? Klarar man sig på energigel och bars?
Många frågor. Jag laddar i alla fall upp med bars och gel, samt choklad till loppet. Man får väl lära så länge man lever. Äntligen debut på ultralopp, som jag har längtat!
Jag har sprungit 100 km tidigare (en gång om vi räknar lopp på exakt 100 km) och jag bytte kläder en gång eftersom det ösregnade hela tiden (loppet gick nattetid). Jag hade nummerlappen i nummerlappsband (antar att det är samma som triathlonband) för det är enklare så OM man vill byta tröja. Annars också förresten, man slipper göra hål i tröjan med säkerhetsnålarna :P
Man klarar sig säkert på geler och bars men om du ska hålla på i 10-13 timmar så kan det nog vara bra att få i sig någon typ av mat också. Smörgåsar t.ex. Du kommer nog att klara dig på det som arrangörerna bjuder på!
Reima har rätt mycket mat att bjuda på, se Cecilias kommentar på Ultradistans.se, men lite extra är aldrig fel. En extra t-tröja sitter heller inte fel att ha till hands samt en tunn löparjacka. Jag kommer att ta med ett litet campingbord och 2 stolar som vi kan föröka dela på.
Triathlonbandet är som sagt bra vid klädbyten, annars kan man sätta nummerlappen på byxorna.
Det kommer gå asbra! Glöm inte räkna stegen sista varvet bara ;) (sen kan du ju sysselsätta huvudet med att räkna ut steglängden)
Eller kanske näst sista varvet förresten – så du kan njuta av sista varvet :)
icke att förglömma – guldfisk-mode’t ”åh, det här trädet har jag inte sett förut”…;)
Hahaha!! Helt rätt :) och så räkna bakåt när det gäller stegen också. SHitt så mycket att göra, hur ska jag hinna med ? ;)
Gillar din inställning och motivation. Ha en trevlig kväll!
ÄT! På slutet finns det inte mycket kvar av vad du hade i kroppen från början…
Reima kan det här, precis som Jan S. Ät vad som bjuds.
Jag sprang TEC i en bra underställströja, och tunn overall på det. Huvudsaken är att du kan reglera värmen under loppet. Klädbyten tar bara onödig tid.