För det första, jag lägger snart ner min egen träning för att det är så ruskigt roligt att syssla med andra människors träning istället!!

Nej nej. Jag ska inte skrämma upp er förstås. Ni kommer få fortsätta läsa om mitt härjande världen över här på bloggen. Idag träffade jag dock adept Josefine, och vårt huvudsakliga mål är just nu Stockholm Halvmarathon för henne. På sikt blir det Stockholm Marathon under 5h! Med det pannbenet som hon besitter så finns det absolut inga hinder :-) Ser redan fram emot nästa coachingtimma, hon kommer nå sina mål!

Efter vår coachingtimma innehållandes löpskola, löpteknik och fartlek runtom Gärdet släppte jag av Josefine på Östra Station och då hade mörkret börjat komma och klockan närmade sig halv nio. Regnet hade öst på oss, men vi hade haft toppenstämning ändå förstås!

Blöt löpcoach kom på att det var bättre att springa från Östra Station till Fridhemsplan för att slippa för lång resa med kommunikationerna i blöta kläder. Sedan i Fridhemsplan kom coach på att det var ännu bättre att springa hela vägen hem ;)

Så då blev det. Med pigga, glad steg och rekordlåg puls blev det 7km hem från Stadion till Sumpan i 5tempo i spöregn. Jiiiihaaa!!