Jag har en fantastiskt cool kollega Lotta. Hon har aldrig varit en sportfåne, men förr i tiden spelade hon en del basket. Dock nu på sista tiden (hon är 31år) har det inte blivit mycket till träning. En del pass på gymmet, men i övrigt inte så mycket. Hon...
1h vader + 1h core
1 timma vadpress halleluja!! Nej nej, tro nu inte att jag tränade dessa babies i en timma. Nej de fick stryk i en timma. Djupgående idrottsmassage a.k.a misshandel. Anita som masserar mig är ju styrkelyftare (!) så hon är stark. Framförallt masserar hon styrkelyftare, så mina superspända vader från...
Jag har ju sprungit Göteborgsvarvet!
Hallå allihopa, nu är det många som undrar när jag ska springa Göteborgsvarvet?? Mehhh HALLÅ, läser ni inte min blogg eller?? ;) ;) Jag har ju sprungit varvet! Höhö.. nu tyckte jag att jag var rolig.. just för att jag själv inte ens hittar mitt inlägg från Göteborgsvarvet?! På...
Kolmårdstrailen på lördag!
Sådär, nu är jag visst anmäld! Det ska bli kul att köra något helt nytt för omväxlings skull. Och jag får väl tacka Anders som började sms-bomba om Kolmårdstrailen. Men ”…en utmanande bana i naturskön terräng där vi lägger stor vikt på upplevelsen” låter ju verkligen inte helt fel!...
Segstartad måndag
Älskar känslan av att vakna upp med en trött och seg kropp. Man känner att man ”tränat en del”. Visst är känslan av en superpigg kropp ännu bättre, men det är något speciellt med den där överkörda känslan ändå. Om man vet varför, i alla fall. Nog vet jag...
Tack kroppen !
Idag är jag riktigt, riktigt glad över mina ben. Och kroppen i sin helhet. Det har blivit en grym träningsvecka, trots att den började efter förra veckans söndagsurladdning. 16h träning och bl.a ett nytt halvmarathonPB! Jag har skrapat ihop 27mil på cykeln och 41km i löparskorna. Ingen rejäl distans i...