Precis som jag har skrivit om förr, MÅNGA gånger, så har jag ett förbannat jäkla milpers som verkligen retar mig. Halvmaraperset också. Varför? Jo för att de är från 2006! Det är egentligen alldeles för många år sedan. På Stockholm Halvmarathon 2006 sprang jag in på 1.38.39 och på...
Fyfan vad jobbigt!!
Herregud så jobbiga intervaller! Schweettigt!! Dagen till ära var det alltså dags för nya intervaller; ett skrämmande upplägg inspirerat av Running Sweden (och vi lovar dyrt och heligt att vi kommer att lösa kort hos dem om vi råkar sno ett upplägg till!) SnyggMia och jag började passet...
Gränna 300
Mitt och Susannes äventyr har verkligen börjat ta fart. Jag är helt ansvarig för resväg och boende och har verkligen hållit på och lirkat för att få ihop det. Det är ju inte bara att printa en karta. Man måste vara hyfsat säker på att det är löpbart och...
Satsning
Jag känner mig laddad inför nästa stora tidsmål Berlin Marathon. Jag visualiserar mig komma farande i framåt i precis den fart jag behöver (eller snabbar ;) för att nå mitt mål att gå under 3.23. För att fixa det har jag lagt om träningen lite som ni säkert har...
Superbrännan
Så extrem att man till slut inte kan visa sig i annat än löpartights.. Bikini kan man glömma ;)
Varför hindra sig själv mentalt?
För väldigt länge sen sa jag till Järnmannen att ”Fan, 3.15 kanske inte är omöjligt en dag på maran!?” Jag kände mig galet stolt över att ens tänka i sådana OTROLIGA HASTIGHETER, och att ens fundera på om 3.15 var en möjlighet. Jag tyckte minsann att jag var himla...