Jag undrar hur många gånger under min bloggkarriär som jag har använt ordet ”omladdning”. Inte konstigt att jag kallats Duracellen i många kretsar då ;) Idag om någon gång är jag verkligen i behov av omladdning. Jag har väldigt höga krav på mig själv och allting jag gör. Jag...
Coaching
Peppande förmiddag!
Idag har jag fyllt på med massor av energi här på förmiddagen. Frulle med gudsonen min, världens sötaste kille. Lite jogg med Mia och Thomas innan jag mötte upp adept Micke för coaching. Snabb som tusan är han, och det är en rolig utmaning att coacha honom. Idag blev...
Löpteknik och intervaller!
Ute och härja! Idag hade jag hela gruppen med mig till Illetas strand. En timma med teknik; praktik varvat med teknik. Personlig feedback mm. Miranda höll verkligen låda! Sedan intervaller; de kämpade så gott! Nu är det en trött coach efter 2h förmiddagsträning. Dags för lunch och därefter pool-häng...
Kylig coaching
Kallt idag ju. Det skulle ju bli vår? Eftermiddagen röjdes i alla fall iväg framför datorn precis som vanligt. Händer lite grejer på TNT, snart kommer flera nya roligheter upp. Dessutom en snabbis på banken för bankgarantier och sådant där man ska mäkta med när man är vede liksom...
Ja, det är tisdag!
Storgilla tisdagar!! Ikväll är det förstås trailtisdag med TNT. Skapade mig ett härligt I-landsproblem när jag var på alla om att ikväll kör vi BBB – backe, burgare och bea. Dvs afterrun efter träningspasset. Bara det att alla O’learys tackade nej då vi blev 40 pers och det är...
Trailtöntarna levererar
Frukostbuffe och jag är fortfarande inte det minsta hungrig än. Sippat en del kaffe dock. Bollat massa TNT-puckar. Och medan alla andra tar helg är det dags för mig att finputsa adepternas program! Stockholm Maraton närmar sig med stormsteg, så jäkla spännande :) Stockholm Marathon för övrigt. Denna ”solskensfest”....