Höst – och vinterlöpning. Snälla fortsätt springa ute! Lite småtips när det börjar kännas blött, kallt och mörkt. För det första – blött, kallt och mörkt är ju MYSIGT. Det handlar bara om hur man tittar på det. Sedan de gamla klassikerna, men väl värda sin repetition: Bra utrustning...
Löpning – inspiration
Fjällfantast
Inom loppet av några dagar körde jag ju träningspass i värmen och i kylan. Jag har ju alltid gillat värme på lopp, men jag kommer på mer och mer hur mycket jag gillar kyla. Och så gillar jag gegga också. Ni vet, hur man blivit skogstokig. Men även fjällfånig...
Annat att fokusera på!!
Sådär. Vet ni vad, jag har ju SJUKT MYCKET TID över idag eftersom jag inte sitter i ett plan i 10h. Har gjort allt som behövdes vara gjort till idag. Så att det tog mig 3h först att fixa med flyget och hotellet (effektiv tid kanske 25min) var...
Ett steg framför det andra!
Försöker förstå varför ”45 vändor uppför Hammarbybacken” på lördag känns så nervöst. Jag brukar inte vara så ruskigt nervös.?! Löpning är det i alla fall gott om i mitt liv, även om jag inte springer. Skrev träningsprogram i morse, klädesuppkittning (nej det är inget ord) med Johan från Salomon,...
Drömmer du också om höjdmeter?
Nej, man behöver inte dra till Italien. Man kan gott och väl få höjdmeter i Sverige.. eller rättare sagt Stockholm. 22 vändor uppför Hammarbybacken liksom. 24 november. No big deal. 1955 höjdmeter och 42,8km. Hammarby Alpin Marathon. Tycker man att det ”räcker” med 3 vändor (vilket i och för sig...
Nu längtar jag efter solen
Nergrottad framför datorn hela förmiddagen. Dålig deal när det är fantastiskt väder ute, men jag fick ju vara ute och lubba länge igår. Som sin egen coach och chef är det fan inte alltid lätt att sätta gränser. Men nu får jobbet räcka, dags att njuta av solen innan...