Ja kära vänner, ni förstår. 6tempo är sååååå ute liksom. 5tempo är det nya ”the shit!” eller hur? …Nej jag vet, man behöver inte förstå allt i denna blogg.. ;) Jag har ju nämnt det tidigare, att hur konstigt det än låter, så har jag mindre problem med knät...
Löpning – träning
Det var det chillandet…
Ungefär 2sekunder senare kom vi på att panikboka ett Crossfitpass och rusade iväg. Haha. Så nu ska Järnmanmen få bekänna färg, jag kommer krossa honom ;-)
Lördagslöpning
Lite lördagslöpning med bästa Suss och bästa Järnmannen. Vi slaskade runt Lötsjön ett varv innan vi slaskade vidare in mot stan. Jag hade redigt med energi i benen och sannolikt klarat av en drös kilometer fler än de 12km som det blev när vi nådde Fridhemsplan. Ingen smärta i...
Vinnarmiddag
Igår var det firande för Järnmannen! Hans vinst i januariutmaningen hade för länge sedan planerats in att firas den 17e februari. Vi tog hand om honom på bästa sätt, och maten vi lagade var tipptopp. En grymt mysig kväll med Järnmannen, Suss och Thomas. Förrätten från igår ..och nu...
Tre ljuva ting!!
Nummer 1. Att sluta lite tidigare och hinna ut med löparskor på fötterna innan klockan fyra. Därmed få uppleva solen! Nummer 2. Inget knä som gör ont och vill strejka. Nummer 3. Ett tempo som känns löjligt mycket enklare än 4.46min/km men som i själva verket är just 4.46min/km!...