Okej insnöad Mirre säger hej igen. Jag bodde HÄR i ett år. Jag sprang inte i de där bergen. SKJUT MIG ;)
Löpning – träning
En slapp onsdag
Hade t.o.m löparkjol på mig. Som matchade skorna. Dock var det ju ingen snabbhet. Men det blev en enkel jogg och bålstyrka därefter. Ville inte pressa knät eller kroppen överlag dagen efter intervallerna, och dagarna inför stundande fjälläventyr :)
Iiiiiiiiintervaller!!
För det första, man vet att man har goa löparvänner när man precis är på väg ut för att köra intervaller och får ett mess med orden ”Doooo it!!” – jo man tackar kompis! Mötte upp Jenny. Benen pigga, Jenny pigg! Mirre pigg! Enda smolket i bägaren är att...
”God morgon”
Skjuttsingen vilken lyx att få hjälp upp ur sängen. Nu menar jag inte bokstavligt talat, utan mer att ha en Jenny redo och klar 06.15 på sin semester (!) redo för att mysgå runt sjöarna. För nej, det var ingen powerwalk direkt. Jag må kunna springa marathon i 4.47fart...
Trofeo Kima
Bilderna är från Val Masino förra året. Dagarna strax efter SwissAlpine 79km. Vackert, vackert landskap. I närheten av min fina stad Morbegno som jag bodde i under 2009 och kärade ner mig i bergen. Väl på plats i Val Masino berättade min fina vän Silvia om ett lopp. Kima skulle...
Here we go again!
God morgon! Hoppas alla har haft en superhelg. Själv var jag uppe med tuppen även idag, projektet ”Miranda Morgonmänniska” pågår fortfarande med andra ord. Loggar in 13h träning förra veckan, 3h styrka, 62km löpning och övrig tid på cykeln. Riktigt, riktigt bra. Förr var det dubbla i kilometer bra, men...