Om 400m+300m+200m+100m kallas en supertusing så måste för guds skull dagens intervaller kallas en supermil. Fyfarao…. Jag vet inte varför men jag fick för mig att verkligen ge mig på en utmaning under kvällens intervallpass. Var ganska nervös innan kan jag meddela, vilket jobbigt program. Pust.. Lååååånga intervaller. 1min...
Löpning – träning
Fyföööön!!
Om ni bara visste vad jag gjort idag… Innan: Efter:
Föreläsning på Mornington Bromma 24:e april
Alltså förlåt, men min första reaktion när jag såg det här info-bladet var: DET ÄR JU HELT SJUUUUKT COOLT ATT MITT HUVUD ÄR PRECIS BREDVID FREDRIK STRÄNGS??!!! Okej. Nu släpper jag groupie’n inombords och presenterar ett till föreläsningsgig istället! Den 24:e april föreläser jag och Suss på Mornington i...
Hullerombuller…
Livet är lite hullerombuller. Ibland är jag värsta planeringsfreaket. ÄLSKAR att fullklottra kalendern. Och ibland är jag motsatsen. Bara längtar efter en dag utan något alls direkt bokat. Och när den dagen kommer så liksom undrar jag varför, för finns det inget roligare att hitta på?? I alla fall....
Måndagar med Mirre
Upp och ner och ner och upp.. träningsmässigt alltså. Jag anar dock en viss uppåtgående trend just nu kära vänner. Ett knä som inte blir massa ömt pga helgens 16+21km, och en rejäl skopa energi dessutom. Ganska mycket bättre än sjukdomsveckan innan helt klart! Denna vecka kommer jag köra...
Träningshalvmara 1.40 !
Vilken jäkla förvåning! Kom iväg mitt på dagen efter att ha blivit kompis – och sconesdopad hela morgonen. Lade mig snabbt i 5tempo och funderade på vad tusan jag skulle ta mig till. Kände ett rejält asfalt-sug, så jag styrde mig in mot stan via Solna och bilvägarna. Enkelt...