Nääää okej då. Jag ser faktiskt liiiiiite starkare ut på riktigt. Men bilden tar bort 5kg muskler (säger vi ;) Lite stark ser jag väl ut? OBS endast snälla svar mottages… Hehe. Jaja. Mot gymmet för en starkare Mirre!
Styrketräning
Segt att komma iväg
… Men desto bättre efteråt. Det fanns ju dock inga tvivel. Värsta bästa Mia skulle jag ju möta upp på värsta bästa funktionella styrkepasset! Ungefär kanske det bästa jag gör i veckan för mina sega, stela och orörliga muskler. Om jag bara lyckas få till detta ett år i...
Tabata-tränad
Okej helt utan struktur, måste verkligen ha ett litet schema när jag går på gymmet. Snacka om att grupp-pass hjälper till på den fronten. Tur då att bästa Mia förklarat vad Tabata är (jag lär vara den sista som fattat) så man kunde rocka loss med den automatiska timern...
Stark och tokig bloggnörd
Alltså herregud vad man är insnöad i sitt bloggande. Nu har det gått så långt att man drar fram kameran så snart man ser en spegel för att man har någon inbyggd reflex som heter ”Ta foto till bloggen”.. haha inte förrän nu – I EFTERHAND – så upptäckte...
Just idag är jag trött.. men stark!
Okej. Efter shopping och mys med farthållaren så blev det till slut att mosa sista helgens energi på att träna Crosstraining 1h. Passet innabar 12 olika övningar som maxades 40sek, 2 varv. Bl.a. rodd, burpees, plyometriska övningar, bicepscurls m.m. Därefter var det ytterligare en vända med 3 övningar *...
Styrka och rörlighet
Jag vet att jag tjatar…okeejjjrååå… men alltså. Hur kan jag inte ha insett vikten av styrka och rörlighet innan?! Gaaaaa!! Jag säger som Falk. Min skada är det bästa som har hänt.. snudd på faktiskt. Jag börjar mer och mer att inse att det är det som kommer att...