Måndagar varvar jag ner. Har inga speciella krav på mig själv. Kör på ganska lugnt. Jag vet inte om det var brist på motivationen som låg bakom dagens låga insats på styrkepasset? Nää.. Egentligen inte. Jag blir ju bara starkare och starkare, men tusan, efter 1h funktionell styrka var...
Styrketräning
Utmanar triathlonSverige?!
Nja? Om det fanns ett GymTriathlon kanske?! Haha helt oplanerat bokar jag in mig på spinning. Och hittar Mia på plats! Och är vrålstark. Vrålstark! (OBS jag måste morgonträna oftare, det har bra inverkan på mig ;) Försöker ta ut mig maximalt på intervallerna tillsammans med Mia under passets...
En till fråga?!
Hur lyckas jag alltid ha 2 st högerstrumpor?? Var är mina vänsterstrumpor?! Aja. Jag kan meddela att jag i alla fall är fint stark i bålen. Börjar ju nästan se magmuskler. For the win! :) fast huvudsaken är ju att jag har en starkare kropp. Och rörligare är den...
Och det bränner överallt
En rejäl kraftansträngning, sedan var det funktionella styrkepasset över. En timma kamp, svett och tårar. Trötta ben som slet. Superspänd bål. Så seg men ändå så stark. Älskar känslan!! Några extra enbensböj och sedan var kvällens andra pass klirrad. Just nu känns varenda muskelfiber i kroppen. Fantastiskt med fredag...
Det är NU det händer!
Kära vänner, NU JÄKLAR! Det är nu det är dags att skörda frukten för alla slitsamma vinterpass.. spinning, styrka och löpintervaller. NU händer det ;) Trots gårdagens monsterpass så kände jag mig mer än stark idag. Pressade stenhårt på det timmeslånga cross-passet. 12 övningar max 55sek, 2 varv. Det...
Måndagsmys på gymmet
Bilden har absolut ingenting att göra med inlägget. Råkade bara tömma ett uråldrigt minneskort från en gammal mobil ;) Så oavsett vad ni känner för så kommer kankske lite bilder från 2010 framöver hehe… Idag hade jag riktigt bra flow på gymmet. Körde 30min med rörelseövningar, rehabövningar, kettlebellssvingar och...