Jag gillar verkligen min träningsvecka som brukar innehålla 2 vilodagar och 5 träningsdagar. Ända sedan jag verkligen kom igång med det har jag tyckt om det. Förr, när jag inte direkt hade något schema alls, var det mycket lättare att träna tills jag blev sliten, vila och sedan fortsätta....
Articles from juli 2011
..och det är 3 veckor kvar.
..inte för att jag räknar. Höpp. Eller jo. Men tre arbetsveckor kvar betyder också 3 bra träningsveckor med bra rutiner. Så snart semestern kommer så kommer jag ju att ha mer berg-o-dalbaneträning. Tanken är egentligen att köra på 2 liknande veckor som de som precis passerat, sedan köra en...
Hornstull – Järna 55km igen!
Jajamen, nu var det alltså dags att springa från Hornstull till Järna – igen. Jag var ju med redan förra året och hade en av mina absolut roligaste löpdagar då. Hela den dagen var fantastiskt och det var ju även då jag sprang som ”näst längst” vid det laget....
Återhämtning
Gårdagens löpning tog mer på krafterna än vad jag trodde. Somnade omgående hemma och tog mig upp så sent som nu vid elva. Fast 55km bastulöpning tar ju på krafterna.. Och jag såg via facebook och funbeat att folk att avbrutit sina pass pga värmen och bara kommit 10-15km....
Järna is done!
55km avklarade Hornstull – Järna i hetta. Sista 3km i 5fart i terrängen på Sörmlandsleden för att hinna med bussen. Seg första 30km, okej mellan 30-40km och på topp mellan 40-55km. Livet e gott när man ska ta sig hem svettig, vad som tar en hel dag att springa...
Marathon
Marathonpassering med bad!