Woooohhooooo!!!!! Trots värmen och gårdagens intervaller fanns det MASSOR med fart i min ben idag! Jippi!! Först hade jag sikte på Ursvik och xtremebanan, men så vankades det middagsplaner inne i stan så jag ändrade till lite tempolöpning. Jag tänkte mig ca 10km i 5fart, det lät ju tillräckligt...
Löpning – träning
Grymt intervallpass!
Dagens intervallpass var GRYMT på många sätt. Dels svarade benen fantastiskt bra med tanke på att det sprang 55km i lördags, och dessutom så hade jag GRYMT sällskap! Mia, Carro och Jenny förgyllde passet! Jag och Mia var ute och joggade 10km innan intervallerna för att mjuka upp benen...
Det går framåt…
Har läst en hel del på internet efter Hornstull-Järna och leende tittat på bilder. Massa ”nya” ultralöpare som glatt spatserat fram och blivit äkta ultrafolk. Bara man tror på sig så går det. Glädjen lyser igenom texten och jag minns mina egna beskrivningar från förra året. När det var...
24h
Undra hur långt man skulle kunna springa på 24h? Tanken slog mig redan i våras när jag var i Portugal och sprang med lite folk, bl.a. riktigt erfarna ultralöpare. Då blev jag lite sugen på 24h-löpning när vi diskuterade resultat och statistik. Vi pratade om lite olika tävlingar osv....
Vilodagar
Jag gillar verkligen min träningsvecka som brukar innehålla 2 vilodagar och 5 träningsdagar. Ända sedan jag verkligen kom igång med det har jag tyckt om det. Förr, när jag inte direkt hade något schema alls, var det mycket lättare att träna tills jag blev sliten, vila och sedan fortsätta....
..och det är 3 veckor kvar.
..inte för att jag räknar. Höpp. Eller jo. Men tre arbetsveckor kvar betyder också 3 bra träningsveckor med bra rutiner. Så snart semestern kommer så kommer jag ju att ha mer berg-o-dalbaneträning. Tanken är egentligen att köra på 2 liknande veckor som de som precis passerat, sedan köra en...