Cool ? Jo, jag känner mig ju ruskigt cool när två coolingar; Tuggarn och Niklas, orkar med att jag lubbar med dem :) Snabbisarna har ju ruskiga meriter, bara att läsa här. Dessutom TNT-ledare, mohahhahaha (suuuuupernöjd Miranda). Jag lyckades välja fel jacka i morse, jag skulle ju förstås också...
Löpning – träning
Man kan ju inte ligga och lata sig?!
Ärligt. Lite väl kaxig titel nu när jag bär löparskor på fötterna innan 07 en lördag. Nej. I ärlighetens namn är jag i ren chock över att vara uppe sjukt tidigt även idag?! Tur jag får äran att möta upp två grymma grabbar i skogen då, så det är...
Någonstans mitt i veckan
Här borde det verkligen stå något smart. Men jag sitter nedgrävd under massa to-do. Och har ändrat detta blogginlägg några gånger också. Känner mig lite tankspridd idag. Ibland är jag kung på att bolla saker. Idag är det svårt. Skriver träningsprogram för mina onlineadepter, sedan skriver jag på vårt...
Uppslag i Sportguiden med SkogsmulleMirre!
God lunch på er! Sådärja, nu har jag äntligen fått tag i ett nummer av Sportguiden. Och vet ni vad, DÄR ÄR JU JAG! Miranda som ”gör löpningen till ett äventyr” skrivet av grymma Jenny Sunding. I ärlighetens namn är det här bland det bästa jag har läst skrivet...
Solskensintervaller
Uppvärmning + 3x1000m + 3x600m + 3x400m + nerjogg. Ingen som helst aning varför det blev en intervallserie och varför just denna. Men men. Ibland behövs väl ingen anledning kanske. Tempo 3.40-4.20 på samtliga. Knappast 3.40 på tusingarna ;) Nej men känner mig redo att skaka liv i snabbkroppen,...
Livet leker!!!
Vänner, livet leker för tusan!!! Ha en helt fantastisk onsdagmorgon. Bästa pepplåten just nu :)